Gribal Enfeksiyon İçin Nefes Egzersizi

Her insanın elinde ve parmaklarında iç organlarını temsil eden akupunktur meridyenleri vardır. Örneğin, sol elin işaret parmağı akciğerleri temsil eder. Bu yüzden, bu egzersiz örneğinde, sol elin işaret parmağını, diğer parmakları kapatarak sağ elin avuç içine yerleştirmelisin. Ardından, başparmağınla ucunu kapatmak suretiyle, sağ elin bütün diğer parmaklarıyla sol işaret parmağımızı sar. Ve sonra, burnundan aldığın nefesi "ssssss" sesi çıkararak ağzından ver. Bu nefesi 5 dakika kadar çalıştığında akciğerlerdeki bütün negatif enerji boşalır.